どんなダイエット方法を試していますか?私は酵素飲料ダイエットを選びました。

酵素ダイエットはブームから定番ダイエット方法へ

みなさんはダイエットをしよう!と志したとき、まずどんなことを始めますか?
食事制限、運動、エステなどいろいろな手段がありますよね。
このなかで一番手っ取り早く始められるものといえば食事制限ではないでしょうか。
女性なら誰でも一度はサラダとおにぎりだけ、
くだものとヨーグルト…そんなランチでダイエットにチャレンジしたことがあると思います。

また最近、市場にはダイエット用の補助食品も出回っていますよね。
プロテインドリンク、ダイエットクッキー、シェイクやスープなど低カロリーで
食事と置き換えることで1日の摂取カロリーを大幅にカットしダイエットを目指すものなど、
いろいろな種類があります。残念ながらこのようなダイエット用補助食品も食べるのを
やめてしまえばすぐ体重は元に戻ってしまいます
これでは本当の意味のダイエットにはなりません。

酵素ダイエットが効果的な理由

ダイエットの成功とは、ただ単に体重を落とすだけではなく、
代謝のいい体にして太り にくく痩せやすい体にして理想の体重を維持することでは
ないでしょうか。そのためには体の中から痩せやすい体作りを心がけなければなりません。

そんな痩せやすい体づくりをサポートしてくれるのが酵素飲料です。
人間の体には潜在酵素と呼ばれる二種類の酵素が備わっています。
食べ物を消化する消化酵素と呼吸や新陳代謝、細胞の修復や
再生などの代謝をつかさどる代謝酵素がそのふたつです。
残念ながら両方とも加齢によって減少していくことが分かっています。
この酵素を体の外から効率よく摂ることができるのが酵素飲料です。

酵素飲料は数十種類以上の野菜やくだもの、野草などからできているため、
他のダイエット食品と比べてみると栄養バランスが非常に優れています。
そのため満腹感もあり食事との置き換えもしやすいのです。
酵素飲料で効率よく酵素を摂ることで体の中にある潜在酵素を温存できます。
このことで代謝がアップし痩せやすく太りにくい体に導いてくれるのです。
酵素飲料は今までの体重を減らすだけのダイエット食品とは全く違う健康食品と言っていいでしょう。

酵素ドリンクでリバウンドを防ぐ体質改善方法とは

栄養的な観点からみれば、市販の飲み物の中で酵素ドリンク以上にすぐれた性質をもっている商品は少ない気がします。優光選という完全無添加商品がありまして例えに使わせてもらうとカロリーが完全に抑えられていて、糖分がほぼなく、必須アミノ酸がたっぷりという点だけみても酵素関係なくダイエット中の栄養補給に最適な飲料なのです。

ダイエットの基本として食べ物は血糖値をあげないものから食べていくというルールがあります。最近では朝フルーツダイエットなんかも人気です。(朝はなるべく糖質の低いフルーツだけしか食べないというダイエット)

酵素ダイエットは飲むだけで痩せないという噂もありますが、このフルーツダイエットと同様に先に口にするものを酵素にするという手順を踏むだけでも個人差はありますがダイエット効果の期待が出来ます。

体質改善というのはさっきも言っていますが「食べないで痩せる」というのがゴールではありません。基本的には内臓を綺麗にしてあげること。筋力をつけること。この2点を変えることが体質改善と言え、結果リバウンドをしない体になっていくと言えます。

色々矛盾はしてしまうのですが、これが王道で最強のダイエットなんですよね。

美容や健康にも良い?

美容や健康に良いと書くと、よくある美容や健康に効果的だといわれる、
有名な成分とか入っているの?なんて思われがちですが、そうじゃないんです。

酵素飲料は上記の通り、体の中から代謝促進できる効果がありますから、
結果としてダイエットだけでなく美容や健康にも効果を期待できるといえるわけです。
ダイエットしながらお肌が美しくなって、健康的になれる。

ホントですか??

なんかちょっと嘘くさい感じにも聞こえますが、
実際に使ってみたという方からもこういった声が多く聞かれるのが酵素飲料。
もちろん効果には個人差はあるのでしょうけど、
ある程度の効果はあるのかな?という感じが正直なところですね。

参考:酵素マニア

参考:酵素ドリンク de Diet

参考:酵素グレード